Salud
Según la OMS, "Es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".Nutrición: La alimentación es un principal factor que influye sobre la salud. Una buena salud se consigue mediante una dieta equilibrada, con una variedad de alimentos. Sin una nutrición saludable, se pueden contraer enfermedades como: obesidad, desnutrición, sobrepeso, etcétera.
Ejercicio Físico: La practica regular de actividad física en cualquier edad produce un bienestar y mejora tanto en el estado de animo como físicamente.
Descanso: Es necesario para producir una mejora del rendimiento corporal.
Higiene: Es un elemento imprescindible para la salud ya que previene infecciones y enfermedades.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario